青年记忆力差，自我控制能力差怎么办

健康咨询描述： 我现在21岁，但记忆力和自制能力很差，很多东西不反复看根本记不住，有时前脚说的东西一下就忘了，怎么都想不起来。

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-11-24 23:47:10
      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意，多休息，不要过度劳累，另外多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力，多想一些积极的好的事物，端正生活态度。