女性肾阴虚吃什么食物好？

健康咨询描述： 最近总感觉腰酸，腿疼，手脚还发凉。晚上睡觉的时候也睡不安稳，脸上的皱纹明显的比以前有多有深，来月经的时候量也比较大。整个人整天都病怏怏的，一点精神都没有，干什么都没有劲，去医院检查了一下，医生说我有点肾虚。

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 22:48:31
      女性出现肾阴虚可以吃以下几种食物，可以吃核桃，黑芝麻，黑豆。因为肾阴虚主要是由于肾阴亏损所引起的，也可以吃中成药，比如滋阴降火的药物，六味地黄丸，大补阴丸，也可以吃桑葚莲子用来熬水熬粥。