扭腰踏步机能减肥吗

健康咨询描述： 扭腰踏步机能减肥吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-23 12:22:55
      如果你扭腰踏步或者是说您做一些这种踏在跑步机上运动，也能够达到减肥的，如果你坚持每天锻炼进行一些排汗过度的劳动，这种情况都能够造成能量代谢，达到减肥的效果，必须长期坚持饮食和锻炼的习惯，才能达到安全减肥。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-11-23 10:14:14
      扭腰踏步机的话，适合一些大体重人群，以及刚开始运动的小白来进行有氧运动，他有非常好的消耗热量效果同时的话，对关节损伤较小，是一个非常好的运动，建议适当再控制好饮食，不要吃一些高热量食物，要多吃蔬菜，就会有很好的减肥效果。