每天都有气无力的很困，晚上十点多十一点也

健康咨询描述： 每天都有气无力的很困，晚上十点多十一点也睡觉了睡前也有喝牛奶为什么会这样呢？

专业回复

吴红波 济南市第二妇幼保健院   副主任医师 2021-11-22 23:50:31
      每天都感觉有气无力的，并且很困，建议每天晚上要早一点睡觉，一般在9点以前就进行休息，养成早睡早起的好习惯，可能与平时不经常运动也有关系，要坚持适量的体育锻炼。