打篮球脚踝外翻扭伤了

健康咨询描述： 21日下午扭伤后冰敷一段时间睡前喷了云南白药第二天活动脚腕感觉到疼痛，但是患处没有肿胀

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 11:36:53
      考虑是局部的韧带损伤，建议最好用弹性绷带进行固定，避免患肢的负重行走，同时可以吃点活血化瘀的药物配合局部热敷进行对症治疗。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。