怎样治疗精神强迫症？

健康咨询描述： 最近总是感觉精神不好，做事情没有什么耐心，注意力总是不能集中，性格是比较内向的，想多跟人交流但是不知道说什么。现在严重到自己总是注意自己的呼吸，非常的难受。

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-24 19:20:53
      最近总是感觉精神不好，做事情没有耐心，注意力总是不能集中，性格比较内向。严重到自己，总是注意自己的呼吸，非常难受。这种情况应该及时调整心态，不要胡思乱想，分散自己的注意力。出去走走散散心多做一些有氧运动，
      

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-12-01 07:29:39
      心里压力大后出现，在老注意自己呼吸，这种情况可能是焦虑情绪所引起的，不一定是强迫症的，可以到精神科进一步的检查来明确治疗强迫症，主要是依靠抗强迫作用的抗抑郁药结合心理治疗的方法