怎样排除体内寒气？

健康咨询描述： 平时我手脚冰凉，怕冷的很，有时一夜过来，被窝还是凉的，月经不调，带有好多的黑色血块，腰酸背痛的，去医院检查，医生说我是体内有寒气，需要注意调养，试过很多方法都不管用，还伴有耳鸣。

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-11-21 15:49:37
      体内有寒气，可以通过饮食运动，服用适当的药物来进行去除，平时饮食可以选择一些温热食材，比如狗肉，葱，姜蒜，辣椒，等都具有较好的去寒气的效果，平时要适当的运动可使身体发热，有助于体内寒气排出。物理疗法，比如艾灸，拔罐，通过温热刺激去除体内寒气，效果都是非常好的。
      

张贺翔 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 2021-11-21 16:03:11
      你好，这个情况主要是考虑体内寒气重的问题的，这个考虑与气血不足以及月经不调有关系的，可以喝中药调理的，中成药可以使用复方益母草膏活血化瘀治疗的，不吃生冷食物就可以的，这个也需要多喝水的。