如何促进血液循环？

健康咨询描述： 我是寒性体质的人，平常很容易手脚冰凉，但又不喜欢运动。我的身体抵抗力差，很容易就患上感冒等各种小毛病，最近身体特别怕冷，以为生病了，去医院检查，医生说是由于血液循环不好引起的。

专业回复

郭力铭 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 2021-11-20 22:25:34
      这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉啊，另外适当的活动锻炼都是能够改善一些血液循环的，如果说嗯不好转的话，还是需要配合一些改善循环的药物进行治疗调理也能够好转。
      

张振亚 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-11-20 22:15:23
      属于寒性体质，手脚冰凉，不太喜欢运动，到医院就诊检查，血液循环不好这种情况，平时要多注意锻炼身体，增强体质，可以吃一些温性的食物，比如说牛羊肉，荔枝，桂圆等等，要忌食生冷寒凉的食物，每晚睡前可以用40度左右的温水泡脚20分钟