孕妇吃哪些食物可以补血

健康咨询描述： 孕妇吃哪些食物可以补血

专业回复

石一彤 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-11-19 18:23:12
      孕妇可增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多喝鸡汤排骨汤，补充营养，适当食用蔬菜水果，均衡膳食，保证营养素齐全。怀孕期间及时去医院做产前检查，怀孕出现生理性贫血，属于正常现象。
      

李丽丽 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-11-19 19:03:54
      怀孕期间一般补血的食物可以多吃一些动物的内脏，大枣，还可以吃一些菠菜，能够起到补铁补血的作用，平时的饮食要荤素搭配，多吃蔬菜和水果，还要多吃一些鱼类，肉类，蛋类，定期做孕检，观察胎儿生长和发育的情况。