空腹可以喝牛奶吗

健康咨询描述： 我比较喜欢喝牛奶，经常早上不吃其他什么就喝一杯牛奶去上班，经常就是这样度过了上午。我觉得这样很好，比较简单，又省时间，但是我朋友说这样是不行的，让我在早上喝牛奶的时候去吃一些其他的东西。空腹可以不可以和牛奶，这样会不会对我的身体不好。

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:52:25
      如果你没有拉肚子，早上可以空腹喝牛奶，但是光喝牛奶它营养不够的，你最好再吃点面包水果吃一个鸡蛋，这样才可以保证一天的能量，可以保证一上午的经历，有利于你的工作，有利于你的身体健康。