贫血吃什么能补？

健康咨询描述： 最近这段时间总是感觉头晕，有时候突然会觉得天旋地转的，浑身乏力，犯困的很，晚上睡眠不是很好，心慌气短，去医院检查过好几次，都是说贫血，医生建议回来用食疗补补。

专业回复

范彦夫 佳木斯大学附属口腔医院   主任医师 2021-11-18 19:49:46
      贫血可以适量吃一些动物肝脏肝脏的含铁量是最高的，猪肝鸡肝鸭肝鹅肝都是很好的补血食材，然后可以吃一些牛肉，牛肉，汉子铁和蛋白质含量都很丰富，适当多吃一些蔬菜也是可以补血的。
      

魏飞宇 云南省第一人民医院   主治医师 2021-11-18 19:55:17
      你好，如果说是贫血的话，就要先检测一下有没有什么病因，有没有失血过多啊，或者说是一些消耗性的疾病，如果没有的话就是补充营养，如果贫血很重的话，特别是缺铁性贫血，还要补充铁剂和维生素c。