怎样才能有效缓解疲劳呢

健康咨询描述： 怎样才能有效缓解疲劳呢

专业回复

李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 2021-11-15 06:02:38
      根据身体患有疲劳的临床病变表现情况，是气血不足，免疫力进入低下。等因素有关引起的疲劳乏力的损伤状态反应表现到医院检查确诊以后，通过补气养血，营养补充和促进肌肉组织功能恢复的代谢指标进行调整和治疗。
      

赵鹏 济宁市中医院   主治医师 2021-11-15 06:37:55
      缓解疲劳的时候可以吃一些酶类，可以净化血液，抗疲劳，也可以每天吃一颗大枣，大枣中含有的环磷酸腺苷，还有扩张血管的作用，可以改善心肌的营养状况，有利于心脏的正常，大枣中还含有山楂酸等类物质，具有抗疲劳的作用。