栗子含有哪些营养物质？

健康咨询描述： 栗子含有哪些营养物质？

专业回复

李长伟 吉林市中西医结合肛肠医院   主治医师 2021-11-12 07:20:52
      日常饮食中吃一些栗子对于身体是有好处的，栗子含有很多的蛋白质，脂肪，多种维生素和无机盐，吃栗子可以缓解疲劳，恢复体力对于身体是有好处的，还可以调解，体内酶的生长代谢能力非常强。可以起到益气补脾，健胃厚肠补肾的作用。
      

王洪华 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-11-12 10:19:48
      如果您吃一些干果类，肯定是含有一些维生素C的营养成分，但是具体的情况一些营养成分还不单纯吃这种食物应该多吃一些，就是说蔬菜了，水果了，各种食物水果都应该吃一些辣的，均衡营养的成分