哪几种饮食好习惯有利戒烟？

健康咨询描述： 哪几种饮食好习惯有利戒烟？

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2021-11-10 10:46:05
      病情分析：
      你好，香烟含有尼古丁，经常吸烟对身体健康有很大的危害，所以平时最好戒掉这种不良的生活习惯，平时可以养成一些良好的生活习惯，如经常喝茶，可以促进毒素的排出，促进胃肠道蠕动，促进身体的新陈代谢，另外平时多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含铁丰富的食物和维C丰富的食物，多吃一些坚果类食物等，这样有利于戒烟。
      指导意见：
      

刘少敏 河源市源城区人民医院   副主任医师 2021-11-10 10:25:26
      指导意见：这几种饮食好习惯有利戒烟。1.经常喝茶。2.可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、豆类。3.多食坚果和粗粮等含维生素E的食物。富含维生素E的食物包括豆油等;坚果类，多食杏、扁桃、榛果和榛子、核桃等。