得了尿失禁怎么锻炼规范

健康咨询描述： 得了尿失禁怎么锻炼规范

专业回复

叶文艳 海城正骨医院   副主任医师 2021-11-06 06:05:04
      对于尿失禁的患者，通过锻炼的方法是有助于改善症状的，临床上常用的锻炼方法有提肛运动，就是自主进行收缩肛门的运动，从而提高尿道括约肌的收缩，改善压力性尿失禁的情况
      

马文政 佳木斯市中医医院   主治医师 2021-11-06 09:20:42
      一般尿失禁的病人往往需要进行膀胱锻炼以及盆底肌的训练。还要注意作息时间、规律的生活、规律的起居、适当的运动！喜欢运动的朋友避免做一些增加腹压的运动比如举重，久蹲这样的一些深蹲的运动尽量去避免。