性格内向不爱说话想改变

健康咨询描述： 从小都是内向然后不爱说话，到了现在18岁了还是不爱说话，很烦恼

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:21:18
      你所说的这种性格内向，不爱说话想要改变的话，首先需要适度加强体育锻炼，加强积极的自我心理暗示，多和周围人有些沟通，交流倾诉，增加自己的自信。必要时可以接受心理辅导和相应的抗焦虑药物干预，会有帮助。