男性更年期吃什么食物

健康咨询描述： 男性更年期吃什么食物

专业回复

路炜 聊城市人民医院   副主任医师 2021-10-23 14:47:23
      你好，男性到了更年期的时候，尽量多吃一些猪腰子以及橙子之类的，还有多吃一些豆制品。还要多吃一些粗粮合理的搭配饮食，吃一些牛羊肉之类的。还要多喝一些温开水。
      

李春一 保定市第一中医院   主治医师 2021-10-23 14:58:11
      指导意见：
      男性更年期这个情况需要补气养血的，可以选择服用气血和胶囊以及阿胶补血颗粒。增加营养多补钙和铁。平时要多吃、黑芝麻、黑木耳等、红豆，红枣等补血食物的。多喝一些大枣粥以及排骨汤等比较好的。注意适当的运动，避免熬夜。祝您康复！