晚上睡觉有时会坐起来说梦话

健康咨询描述： 昨天晚上家人发现我坐在床上靠着床板迷迷糊糊的不知道小声嘀咕什么，过了一会儿又把右手举过头像在画圈，问我在干什么，我会了一句没什么然后就躺下去睡了

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 18:59:47
      晚上睡觉有时会坐起来说梦话，这种情况属于睡眠障碍，睡眠质量差。迷迷糊糊的，不知道小声嘀咕什么，一会儿又右手举过头，这种情况都属于睡眠质量差。平时睡觉之前不要做剧烈的运动，不要看恐怖片。不要过于劳累。