晚上常常失眠，焦虑不安怎么办

健康咨询描述： 晚上常常失眠，焦虑不安怎么办

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-10-09 17:12:20
      晚上经常出现焦虑不安，并且有失眠的症状，可能是因为焦虑症引起的，建议你去正规的医院，看精神科或心理科，在医生的指导下服用一些抗焦虑和一些镇静催眠的药物进行治疗，这些药物都能够有效的缓解焦虑症状。建议患者最好不要熬夜，平时可以适量的多进行运动锻炼，有助于提高睡眠质量。
      

郭凤梅 二级心理咨询师 2021-10-08 08:03:39
      病情分析：
      晚上常常失眠，焦虑不安，那这个就要考虑，你失眠焦虑不安的因素是什么？为什么焦虑？你担心的问题是什么？从你的描述来看，这个应该是心理因素居多
      指导意见：
      所以建议你找到你焦虑不安的因素，为什么焦虑不安？你担心什么？如果你担心的情况出现，你是否可以接受那个结果，这个问题你可以去问一下自己，或者去找专业的心理咨询师聊一聊
      

白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 2021-10-08 08:07:11
      病情分析：
      内心有焦虑，不安！导致晚上又失眠，影响生活的质量，希望得到有效的帮助，能够让自己享受到身心健康快乐的生活
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况，还是要到公立正规的精神科进行准确诊断，失眠与焦虑不安是否有关联，得到有效的康复
      
      以上是对“晚上常常失眠，焦虑不安怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！