月经来临前吃什么可以稳定情绪？

健康咨询描述： 月经来临前吃什么可以稳定情绪？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-10-02 13:49:37
      在来月经之前可以多吃一些富含有维生素B6的食物。同时自己也应该做到保持一个良好的生活状态和饮食习惯，不不建议吸烟也不能饮酒。多做一些有氧运动。
      

苏广田 朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司   副主任医师 2021-10-02 06:51:37
      根据身体出现了月经前经常出现情绪不稳定的临床病变表现情况，考虑是体内激素代谢紊乱导致身体出现情绪异常的一种代谢反应表现，所以要积极检查明确诊断以后根据身体的具体情况通过调整体内激素代谢水平，舒缓执行方法进行调补身体