长期在办公室久坐，脊椎疼痛

健康咨询描述： 每天办公室久坐长达10小时，觉得脊椎很痛，位置大概在两侧腰部的中间那块

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2021-09-29 15:10:27
      你好，长期在办公室久坐，脊椎疼痛，这种情况有可能是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损引起的症状，建议到医院做个腰部CT进行检查，检查清楚，对症治疗，可以到医院理疗科进行针灸按摩理疗来进行治疗，局部热敷，注意保暖，避免受凉，不要长时间坐着，多站起来活动，
      

张振亚 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-09-29 15:11:59
      由于久坐而引起的腰部脊椎部位出现疼痛这种情况，建议平时要适当的活动，避免久坐，如果说活动以后症状不能缓解的话，可以考虑到正规的医院做一个腰部的CT检查，查明原因以后再对症治疗，也可以用针灸，理疗等方法来缓解症状
      

关晖勇 阳江市阳东区人民医院   主任医师 2021-09-29 15:08:09
      这个长期的坐姿太久的话，很容易引起一个腰椎间盘的问题，这个我建议你做一个腰椎CT的检查吧，如果确实是有问题的话，尽量不要久坐，每坐一个多小时之后最好出来走一走吧，常坐常走都会引起。腰椎的一个问题
      
      以上是对“长期在办公室久坐，脊椎疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！