脂肪性肥胖怎么减肥

健康咨询描述： 脂肪性肥胖怎么减肥

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-29 13:45:01
      脂肪性肥胖，建议通过做一些有氧运动来减肥，建议每天坚持有氧运动达到50多分钟，可以游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等综合起来减肥效果比较好，同时严格控制饮食，不要吃高热量食物。
      

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-09-29 14:04:20
      脂肪过多造成肥胖症的患者想要减肥，可以选择服用奥利司他减肥药帮助缓解肥胖，严重肥胖的人群可以选择手术缩胃帮助减轻肥胖。脂肪多的人群想要减少脂肪，也就是需要脂肪代谢量大于脂肪摄入量，普通脂肪过多的患者想要减肥，一定要注意控制饮食中脂肪摄入量，尽量避免油腻食物的摄入