早上喝番茄汁是减肥吗

健康咨询描述： 早上喝番茄汁是减肥吗

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-27 18:21:09
      早上空腹喝一杯白水，对于身体是比较健康的，一定要注意健康的饮食，营养物质的充足来保证身体的健康状态，避免对身体造成任何的伤害，影响到身体的健康
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-09-27 16:43:48
      早上吃鸡蛋喝酸奶或者喝番茄汁都是比较好的饮食佳品，减肥更主要的是每餐控制好饮食的总量，一般吃到七八分饱为止，同时还可以补充新鲜的蔬菜和水果，确保营养的平衡。要减肥，更主要的是坚持运动锻炼，每天运动时间要坚持在半个小时到一个小时左右，这样才能够通过运动增加身体的循环，消耗热量，消耗脂肪，达到减肥瘦身的目的。