早上喝纯牛奶能减肥吗

健康咨询描述： 早上喝纯牛奶能减肥吗

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:11:02
      早上喝纯牛奶是不能减肥的，纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙，不具有减肥的功效。减肥提倡科学、健康的方法，需要加强饮食控制，尽量控制热量和脂肪摄入的量，同时要进行适量的运动。