增肥想吃胖增肥从小吃不胖

健康咨询描述： 我想知道从小吃不胖吃什么可以增肥？就是从小都吃不胖老想吃胖了

专业回复

于光彩 山东大学齐鲁医院   主治医师 2021-09-17 10:53:30
      中医上认为体病多因脾胃功能低下，气血不足导致，一般情况下体重过轻与遗传因素有关系，同时一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗，有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖，如果自己体重过轻身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响
      

张亚 威县中医院   医师 2021-09-17 10:29:41
      你好，想要增肥，要养成规律的作息，不要熬夜，运动量也不要太大，可以少量多餐食，多吃一些高蛋白高脂肪类的食物，可以适当的吃一些甜食，甜食也容易让人发胖，比如巧克力，蛋糕之类的食物，同时也要调理肠胃，调整好心情，如果吃再多都不胖，建议可以去医院检查一下肠胃看有没有异常，影响吸收
      

辛立民 山东国欣颐养集团滕南医院   主治医师 2021-09-17 10:29:53
      病情分析：
      你好，感觉从小就吃不胖，出现这种情况的话与体质有一定关系的，如果食欲好也不容易生病，这种情况的话那就不要担心。
      指导意见：
      建议请示加强体育锻炼生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活，按时吃饭的好习惯，不要吸烟喝酒，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及肉类和蛋类类的食物，少吃生冷辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“增肥想吃胖增肥从小吃不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！