原地不动跑步能减肥吗

健康咨询描述： 原地不动跑步能减肥吗

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 20:06:52
      如果患者原地不动跑步的话，这种情况考虑应该是有一定的减肥的效果的，但是这种情况减肥的时候，要评估一下是否是达到了有氧运动的标准的，这种情况一般是建议患者做有氧运动时需要持续40分钟以上，同时建议患者也需要将心率控制在一个比较高的水平的。