粗粮适合糖尿病人吗？

健康咨询描述： 粗粮适合糖尿病人吗？

专业回复

李美荣 大庆市第三医院   主治医师 2021-09-16 05:38:00
      粗粮含糖量比较低。含纤维的成分比较多，比较适合糖尿病患者。粗粮有小米，大米，荞麦，燕麦，高粱，黑米，糯米黄豆。粗粮还包括有马铃薯，蚕豆，红薯，山药。适量的吃些粗粮可以促进胃肠的蠕动，增强身体的抗病能力，还可以预防癌症。建议在日常生活当中。饮食要多样化，多吃粗粮。