在家里踏步跑能减肥吗

健康咨询描述： 在家里踏步跑能减肥吗

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-09-16 00:30:08
      原地踏步跑也是可以起到减肥的作用的。除了原地踏步跑，还可以进行仰卧起坐，俯卧撑，跳绳，游泳等运动。只要长期的坚持，都是可以收到很好的效果的。运动的同时，饮食上也要控制。要少吃油腻以及含糖量高的食物。