晚上胡思乱想失眠怎么办？

健康咨询描述： 晚上胡思乱想失眠怎么办？

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-09-14 18:54:19
      晚上睡不着觉胡思乱想，可以睡前一杯牛奶是创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，必要可以使用一些中成药，比如解郁安神颗粒解郁丸，如果还是不行也可以使用西药治疗，但是这些都属于处方药，需要在医生的指导下使用的。