什么食物让骨质疏松

健康咨询描述： 什么食物让骨质疏松

专业回复

钟声 海城正骨医院   副主任医师 2021-09-03 15:40:59
      对于骨质疏松的患者，需要戒烟戒酒，不能喝浓茶以及咖啡和碳酸饮料，会容易导致钙的流失，增加人体骨质疏松的危险，平时多吃一些含钙物质丰富的食物，比如排骨，虾皮，木耳，海带，核桃仁，牛奶等食物，可也可以多吃一些含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。
      

杨昊 梧州市中医医院   主治医师 2021-09-03 16:02:26
      一般的食物都不会造成骨质疏松，长时间喝浓茶和咖啡的人会造成肠钙吸收减少，尿钙排泄增加，长期以往有可能造成骨质疏松症的发生，另外酗酒也会造成钙的吸收障碍，也是造成骨质疏松的诱因。