减肥的时候果粒橙可以喝吗

健康咨询描述： 减肥的时候果粒橙可以喝吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-02 18:09:01
      减肥的时候是不能喝果粒橙的，果粒橙含有的糖分比较高，会引起肥胖。减肥期间，尽量避免喝饮料，饮食要以清淡为主，减少脂肪、糖分、热量的摄入，同时要进行适量的有氧运动，有助于体重下降。