鸡胸肉减肥期间可以天天吃吗

健康咨询描述： 鸡胸肉减肥期间可以天天吃吗

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-31 11:43:01
      减肥可以吃鸡胸脯肉，因为这种肉相对来说热量比较低，而且蛋白质含量较高。对减肥来说是有用的，因为动物蛋白质消化吸收时会有40％左右的热效应，所以一天实际消耗的热量会增加，鸡胸的摄入会让人产生饱腹感，不容易饿。