减肥期间早上可以喝牛奶吗

健康咨询描述： 减肥期间早上可以喝牛奶吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-29 21:29:21
      减肥期间，早上当然是可以喝牛奶的，而且牛奶的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，平时一定要注意养成良好的生活习惯，多吃低糖，低盐，低脂的食物，加强有效的体育锻炼，每天坚持运动，这样才会有减肥的效果。