每天吃一个鸡蛋能减肥吗

健康咨询描述： 每天吃一个鸡蛋能减肥吗

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:28:58
      如果你每一天吃一份鸡蛋，这种情况不可以的，虽然是说控制饮食量了，但是当中会造成营养不良的，必须吃一些主食类，然后吃些蔬菜水果，达到身体正常需要的能量，才能达到减肥的目的，控制饮食是非常必要的。