游泳能帮助长高吗

健康咨询描述： 游泳能帮助长高吗

专业回复

耿爱霞 邹平市中医院   主治医师 2021-08-28 21:45:22
      游泳的话也是助于长高的，另外也可以多做一些跳跃运动，比如跳绳，跑跑步，打打羽毛球。然后保证好睡眠，加强营养，荤素搭配，多吃一些瘦肉，鸡蛋，海鲜，蔬菜水果等等。