甘油三酯高怎么办?甘油三酯为6.42总

健康咨询描述： 甘油三酯高怎么办?甘油三酯为6.42总

专业回复

曾宁 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-28 12:16:26
      指导意见：
      甘油三酯6.42这个是比较高的了，一定要控制饮食，注意锻炼身体，平时要改变一些生活习惯，比如控制体重，要将体重控制在合理的范围，能使甘油三酯下降20%左右。要保持合理的饮食，控制饮食的摄入量，包括碳水化合物和脂肪的摄入量，多食新鲜的水果和蔬菜，特别是纤维素含量丰富的蔬菜，比如芹菜、韭菜等。另外要戒烟限酒，酒精和烟当中的尼古丁可以升高甘油三酯的水平。要保持适当的运动，通过运动减轻体重和降低血脂。