类风湿关节炎手腕怎么锻炼

健康咨询描述： 类风湿关节炎手腕怎么锻炼

专业回复

王昕莉 佳木斯市肿瘤医院   主治医师 2021-08-28 02:03:21
      关节操—握拳伸指及腕部运动：每个循环做20次，每天做2个循环；腕部活动：一手置于桌面上，另一手弯曲抓住4指，向内做弯曲运动，每个循环做20次，每天2个循环。