失眠很烦恼很郁闷怎么办？

健康咨询描述： 失眠很烦恼很郁闷怎么办？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-08-28 12:25:47
      失眠很烦恼，很郁闷，那就一定要去睡眠科就医，针对睡眠进行系统的治疗，养成良好的休息睡眠规律，可以适当的吃一些助眠的药，配合一些调理情绪的药，对睡眠不要过度的关注。