老年人骨质疏松如何办

健康咨询描述： 老年人骨质疏松如何办

专业回复

李宏 北京大学第一医院   副主任医师 2023-02-13 08:54:14
      老年人如果出现有骨质疏松是可以服用钙片和维生素D软胶囊，平常应该多吃鸡蛋，牛奶，海带，海参，还要多吃新鲜的蔬菜水果，但是尽量不要吃韭菜，菠菜等草酸含量丰富的食物，平常还要适当的晒太阳促进维生素D的生成，有利于钙的吸收。