如何预防老年性骨质疏松症

健康咨询描述： 如何预防老年性骨质疏松症

专业回复

孔宇 海城正骨医院   主任医师 2021-08-26 06:51:20
      对于老年人骨质疏松的预防，首先可以适当的补充钙质，可以预防骨质疏松，可以服用葡萄糖酸钙口服液以及维生素d软胶囊，平时需要多进行室外活动，多晒太阳有助于钙的吸收，平时多吃一些含钙物质丰富的食物，比如奶制品，豆制品，鱼虾，海带，鸡蛋等一些食物。