空中蹬自行车可以减肥吗

健康咨询描述： 空中蹬自行车可以减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-24 19:46:23
      指导意见：
      空中蹬自行车有一定的瘦腿的作用的，空中蹬自行车还是比较常见的瘦腿的锻炼项目的，至于把腰扶起来的话，锻炼的效果会更好的，这样的话，大腿的肌肉群以及腹部的肌肉会更好的锻炼到。