产后怎样能快速减肥

健康咨询描述： 产后怎样能快速减肥

专业回复

姜静 鹰潭市第一中学医务室   副主任医师 2021-08-22 20:43:56
      产后一定不能过早的减肥，减肥的主要方法就是主要饮食习惯，吃太咸的食物，或是含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品，以及其它腌制食品等，会使身体内的水分滞留，不容易排出，体重就无法下降，为了减肥，不吃正餐以外的点心。如果换在平时是可以的，但是在哺乳期间，如果你不多吃一点，就没有充足的奶水分泌，宝宝没有奶水吃，你也不能消耗掉更多的热量