减肥可以吃酱油和醋吗

健康咨询描述： 减肥可以吃酱油和醋吗

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:05:55
      减肥是可以吃酱油的，本来酱油作为调味料，日常生活中就吃的不多，减肥期间只需要注意用量，一般来说是不会导致发胖的。酱油中含有一定量的酶，而且不含有脂肪的成分，所以减肥期间可以吃酱油。在减肥期间是可以吃醋的。因为醋的本身并没有过高的热量，添加一些醋可以使人体的血糖不会升高的那么快。