来大姨妈运动可以减肥吗

健康咨询描述： 来大姨妈运动可以减肥吗

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-08-22 07:40:33
      指导意见：
      月经期间不建议运动减肥，月经期要注意休息，不能做过度高强度的运动，可以适当的做一些动作，轻柔、舒缓、拉伸的动作，如瑜伽和形体操等。如果运动过于剧烈，有可能引起月经量增多，经期延长。