怎样泡脚能减肥

健康咨询描述： 怎样泡脚能减肥

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陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-20 07:52:58
      泡脚减肥的原理主要是通过促进身体的血液循环，加快新陈代谢，调节内分泌，使身体内的脂肪转化成热量，为身体消耗利用，从而达到瘦身的目的。在泡脚的同时，可以选择加入一些促进血液循环的中草药，如藏红花、艾叶、姜片等，水温可选择40-45度左右为宜，需要在晚上临睡前浸泡30分钟。但是在饮食上也要严格控制，晚上临睡前三小时不宜进食任何食物。