胎儿发育大脑吃什么？

健康咨询描述： 胎儿发育大脑吃什么？

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姜丽莉 四平市中心人民医院   主治医师 2021-08-16 19:11:58
      胎儿大脑发育是胎儿重要的一段时间这个时候一定重视，孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。如果你也觉得六个核桃不好喝或者不相信它的营养价值，可以在自己打豆浆喝的时候加入些核桃仁，这样营养更丰富，可以帮助胎儿大脑发育。