减肥期间可以吃八宝粥吗

健康咨询描述： 减肥期间可以吃八宝粥吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-15 07:40:51
      普通八宝粥是由各种杂粮制成的，对人的肠胃蠕动有一定的促进作用。所以对于减肥是比较有效的。喝八宝粥可以起到减肥的作用，但效果不会很明显，只是通过饮食来控制身体摄入的油脂量，如果加上有氧运动，减肥效果会更好。