容易感冒的人吃什么好？

健康咨询描述： 容易感冒的人吃什么好？

专业回复

李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-14 04:40:17
      对于容易感冒的人来说，往往属于抵抗力低导致，建议平时要均衡饮食，荤素搭配，而且饮食应多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的时候，比如说牛奶，牛肉，烧肉，鱼肉，鸡蛋等。
      

黄卫清 江西中医药大学附属医院   主治医师 2021-08-13 23:06:21
      指导意见：
      应该吃一些清淡、富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，富含蛋白质的食物，有牛奶、牛肉、烧肉、鱼肉、鸡蛋等。富含蛋白质可以增加患者的体力，有助于感冒病情的缓解。对一些辛辣刺激性、油腻的食物。