膝关节酸痛怎么锻炼？

健康咨询描述： 膝关节酸痛怎么锻炼？

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-13 19:49:40
      病情分析：
      膝关节酸痛可以通过坐在床边身体蜷腿功能锻炼，也可以进行游泳功能锻炼因为这些并不需要膝关节承受体重，因此可以较好的改善肌肉力量，缓解关节疼痛。
      指导意见：
      

李昌杰 九江市中医医院   主治医师 2021-08-13 19:50:44
      膝关节酸痛的话有可能考虑是关节周围肌肉的劳损或关节炎导致的，同时吹风雨冷的话也会引起关节酸痛，目前关节酸痛的话，可以做做热敷，同时适当的走走路，放松下肌肉