怀孕晚期失眠怎么办？

健康咨询描述： 怀孕晚期失眠怎么办？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-17 20:14:28
      怀孕晚期出现了，睡眠不好，这种情况可以让孕妇改变睡眠的姿势，放松心情。养成定时睡眠的良好习惯可以多听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。睡前可以喝杯温热的牛奶。